髪のパサつきが改善できちゃう【原因を解消しよう】

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アラフォー女性の薄毛問題

ウーマン 40代の女性で薄毛の悩みは多いとされます。対策としては規則正しい日常生活を送ることが大切です。食生活ではイソフラボンが豊富な大豆製品の摂取がおすすめです。ヘアケアでは低刺激性で安全性が高いアミノ酸系シャンプーがおすすめです。ポニーテールやひっつめ髪等の髪型は頭皮と髪に負担がかかるので見直しましょう。

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薄毛を改善できる

洗髪 薄毛シャンプーを使って薄毛対策をしましょう。抜け毛が激しい人は一般的なシャンプーが合わないのかもしれません。薄毛専用のシャンプーを使った方が安心です。ただし、いろいろな商品があるので、様々な商品を試してみることをおすすめします。

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特徴や効果を知っておく

ヘア用品 様々な機能つきのドライヤーが販売されていますので、どのようなものを購入したら良いのかが分からない時には、ネットのドライヤーランキングを参考にしてみると良さそうです。自分が毎日快適に使えるドライヤーを見つけて購入して下さい。

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髪や頭皮への負担が少ない

カラー 白髪染めを頻繁に行うと頭皮や髪のダメージも気になってきますが、カラートリートメントタイプであれば髪に優しく、染めながらダメージケアもできます。商品によって染まりやすさや価格は違いがありますのでじっくり比較して良いものを見つけていきましょう。

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重要なのは頭皮の保湿

婦人 髪のパサつきは、髪自体というよりも頭皮環境が原因となっています。頭皮環境を整えるためには、体の内、外から潤いを与える必要があります。例えば、バランスの良い食生活をする、ホルモンバランスを整える、シャンプー、パーマ、カラーリングをやりすぎない、紫外線対策をするといった方法が挙げられます。

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アミノ酸シャンプーで改善

婦人

必要な水分を取り除かない

髪のひどいパサつきに困ってはいませんか。髪が乾燥してパサつきを起こす原因はいくつも考えられますが、もしかしたらシャンプーが悪いかもしれません。ケアしても髪のダメージが改善せずパサつく場合は、一度シャンプーを変えてみることをおすすめします。シャンプーは洗浄基材の種類によって、高級アルコール系・石けん系・アミノ酸系の大きく3つに分類することができます。高級アルコール系シャンプーはラウレス硫酸Naやラウリル硫酸Naなどの合成界面活性剤を使用しているシャンプーで、洗浄力が強いのでしっかり汚れを落として爽やかな洗い上がりとなります。しかし必要な皮脂や潤いまで頭皮と髪から奪うため、パサつきや乾燥を招く可能性があります。石けん系シャンプーは石けん系の界面活性剤を使用したシャンプー。環境に優しいため、自然派志向の人に人気がありますが、アルカリ性のため刺激が強く、また洗浄力が強いので皮脂や潤いを取りすぎる傾向があります。アミノ酸系シャンプーは、ラウロイルグルタミン酸Naなどのアミノ酸系やコカミドプロビルベタインなどのベタイン系と呼ばれる洗浄剤を配合しています。洗浄力がマイルドなので、汚れや余分な皮脂は落としますが、潤いをとりすぎないため頭皮や髪を乾燥させません。市販の安価なシャンプーのほとんどは高級アルコール系になります。原料価格が安く商品を安くで販売できるためです。逆にアミノ酸系シャンプーは原料も高いものが多く、商品価格が高くなる傾向があります。そのためあまり普及していませんが、髪のパサつきや頭皮の乾燥が気になる人にはもっともおすすめです。肌への刺激も弱いので、頭皮が荒れやすいといった人にも向いています。頭皮や髪にトラブルがあって困っている人は、ぜひ一度使用してみてはいかがでしょうか。

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